2025マチアプ最強の嫌われ者！今年こそ禁煙する？♂♀#16

この画像はさ。

私が「禁煙したいなぁ～」って思い始めてから半年くらいスマホのトップ画

請求書

FF5

吟屋(家系ラーメンねw)

このトップ画から等々変えられる日が来るとは……感慨深いですな。

次はこれにしようかな❤︎

気づいたら、ムキムキマッチョに

凛1129は成っているかもよ？

昨今、喫煙者は迫害レベルで日本から追いやられていますよね。

真綿のホロコーストか笑

なんと言ってもマチアプの項目で喫煙者、非喫煙者まであり、更にコミュ？にも「お相手にもタバコは吸って欲しくない」とあり、プロフにも「タバコはNG」と書かれたりします。

……

…………

うーん🤔喫煙者へは何を言っても良いような風潮……

喫煙者を当然のように非難する肥満体が、ポテチや、フライドポテトを食いたいだけ食って太り、太ったことが原因で病気になり、日本の医療費を無駄に圧迫するデブは、土に帰って下さい。少なくとも喫煙者は税金を多く納めていますよ。

と、言い返しても問題ないのかな、これは

(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

恋愛に邪魔な食べ物♂♀#8

世の中、筋トレ出来る人が少ないじゃないですか。大変だし、習慣化させないとダメだし、やり方間違えていると結果は出ないし。自分を変えようと思った時に、食、睡眠、運動が大事だと言うことは解っているけど、ほぼ出来ません。そんな昨今、タバコは悪とされ...

www.colors1129.com

2025.01.30

時世がタバコなだけだよ。

そのうちデブが迫害されんじゃねーの？

やれやれだけど、人は誰かを迫害していないと落ち着けないのかも……

まっ

闇堕ち凛1129君はこれくらいにしましてね、とは言え喫煙者の99.9999999パーセントの人たちもやめたいって思い、マチアプでは、まー不利だと気づいている事でしょう。

今回はいつかやってやろうと思った禁煙のお話。

【俺様がタバコニア代表の凛1129だ！】

このパロディ台詞でわかる人は年齢近いかな？笑(ヒ〇ロックね)

結果は報告する以上、まぁ成功ですよ。

当たり前だぞ！誰だと思っているんだ。

「凛1129さんだぞ」

なーんてな。

でも正直、死ぬほど苦労したぞ。

やめた人はみんな余裕な素振りだけど、私は超大変でしたね。

なにを隠そう1〇歳から吸っているので、30年近く吸い続けているのですよ。

因みに人生禁煙失敗回数は

大きくわけて5回。

最低30分で最長1ヶ月で断念したこともありますからな。

心には入ってくるけど、朝倉未来さんの禁煙ショート動画には

「とにかく1本でも吸ったら終わり」

まぁ彼はトップアスリート。

私はその辺ヲ徘徊するおっさんだぜ😎

未来君の意見は正しいんだけど、これだけで成功出来ねーからな。

一般人は。

真に受けんなよ？

もう一度言う。

真に受けたら失敗すっかんな？笑

禁煙すればそこには必ず

「convenient temptation」

かっこよく書きましたが、私は幼卒です。

都合の良い誘惑が脳内で囁かれます。

因みにGoogle翻訳なのであっているかどうかも知りません

演出ですよ🇯🇵

でも、吸いたくなると

「1本でも吸ったら終わりよ」

これは思い出しましたよ。

【意思は関係ない？いや意思だぜ】

「意思は関係ありません。病気ですから」

そんなことを最近よく聞きますが、やはり意思です。

禁煙をしよう。

思えば立派な意思じゃないですか。

立ち向かう勇気。これは本人の中では、相応の戦いですよね。

ADHDなので、このような誇大イメージが頭の中を駆け巡ります。

出来ない時は、意思じゃないでも良いけど、出来た時はやっぱり「私の意思は強かった」って思いたいよな。

(あと、魔王に勝ったよとw)

だから意思。出来た時

「私は意思が強かった」

それでいいのですよ。

よく映画やアニメのワンシーンをイメージして私は自身の行動と重ね合わせる方法をつかうのですが、最近だと鬼滅の刃の炭治郎君の行動のイメージは使えました。

無限列車編の第3話で、夢から抜け出すために自害を決意し、何度も何度でも足掻くように諦めず前に進む、いかにも【少年ジャンプ】お決まりシーンです。

因みに禁煙中も吸います笑

「なにを言ってんだ？このおっさん」

未来君イメージ「1本でも吸ったら終わりよ？」

これが、筋トレにしても、読書にしても瞑想にしても、なにかを成し遂げようとする時、必ず邪魔になる嘘なんだ。

「吸ったら終わり」

じゃなくてね

「吸っても諦めるな！」

なんですよ。

「また吸ってしまった？ダメだ！やめるんだ！」

イメージはあくまで炭治郎君風だぞ？

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これをみんなよく間違えるし、禁煙ができたのは、私の場合一つの要因として「他ができた(成功体験)から禁煙も出来た」なんですよ。

因みに吸いながらやめたデータ

1日目 4本

2日目 ～7日目 吸わない

(1日目～7日目までパッチ40 ガム、ほぼ1日24個ずつ)

8日目 パッチ20外す。シケモク吸う

9日目 パッチ20やはり付ける。1枚

10日目以降 パッチ外す タバコ吸わない

あと、炭治郎のお陰な…ヽ( ´_つ｀)ノ ?

【目的を明確にする】

前章の最後「他が出来たから禁煙も出来た」も、このサイトの趣旨と変わっちゃうのですが、禁煙して間口を広げると言うよりは、喫煙しててもモテるオッサンはいるのですね。

私です笑

ごめんて！嘘ったい笑

じょーだんやん(´・ω・｀)

でも、木村拓哉さんも喫煙者で、娘に「禁煙して欲しい」と動画を出される始末です。でもカッコいい！

そうなんですよ。オッサンでも圧倒的にかっこよく金持っていれば、吸ってても大丈夫ですよ。

芸能人でもなく、金持ちにはわりと有名だけど、知る人ぞ知るポルシェをDQN改造する有名なRWB代表の仲井さんも愛煙家ですが、超モテます。

そんな方は、そもそもマチアプに出ないからね。そんな奇特な人。

じゃあタバコはモテないの？

答え 関係ありません。

これが正解です。

モテる人は吸っててもてる。                                                                                         

みんな知っていたけど、見なかったことにしているだけですよね。

心理学の話に戻しますね。

何故？禁煙するのですか。

目的を明確化する。

これが最も重要です。

私はついこの間まで超愛煙家です。

マチアプでモテるため？

みんなやめているから？

健康のため？

私の理由はもっとeasyでした。

「今は格好悪いから」

「禁煙を乗り越えた人の方がカッコイイから」

「人口の上位5%にいたいから」

「老け顔になりたくないから」

これだけです笑

吸い始めもカッコいいからです。

吸い終わりもカッコ悪いからです。

常に格好よくいたいんですね。私は。

ナルシストだからじゃなく、むしろ逆です。

中学で彼女は幸い出来たのですが、顔が悪くなかったからです。

当時はそんな病名ないが、ADHDで奇行が目立つ子どもでしたよ。

つまり、イケメンほどモテない奇特なイケメンです笑

だからみんな奇人を見るような目で私を見ていましたし、行動も当然鬼神でした。

でも、顔がそこそこだったので、いつも好みの変わった女性だけは近寄って来てたんですね。

だから、ナルシストと言うよりは、私にとって【カッコいい】は、生命線であることに、想像できるのではないでしょうか。

悲しい言い方、自分でも自覚していますが「見た目命」なのですよ笑

現代の子にどう見えるか知らんが、若かりしき頃のhydeさんの喫煙。

今見てもカッコいいと思うのは僕だけでしょうか。

まぁね。

僕も含めてhydeじゃねーから、

禁煙すんだよ笑

アンチエイジング＞タバコ

だったのが、私の一番のきっかけであり、金とか、寿命とかホントどうでもいいっすね。

【心理学全開!!!】

はいっ！

実践派フルコンタクト心理学の時間です🤟

僕の恋愛相談レベルアップ編を、よく見てくれている人は分かると思いますが、小さな成功体験から、ゆくゆくは大きな習慣へ……

これの逆バージョンです。

例えば筋トレ。

私が始めたのは1日１回。

その前は、朝、水を飲むから。

ダメでも次出来たらリカバリが出来た自分を認めるマインドフルネス的な？

ですよね。

まぁ口が臭ぇのをもう誤魔化しようがないからタバコの害は、健康より先にキスが臭ぇだよ笑

覚えとこ！

つまりさ。

禁煙も常識に惑わされるなって話ですよ。

どんな言い訳をしても、タバコは臭ぇ笑

マチアプであった喫煙者の頭皮。

あまりの匂いで吐き気がしよったぞ😨

(※注 そん時俺も喫煙者だかんね？)

だからね。

【事実の認識】

そもそも臭ぇのが問題

老けるのが問題

今、ダサいのが問題

【常識を疑って自分と対話】

人の言う(僕のもだよ)常識を疑って、どうしたら成功するかだけを選び、行動。

【出来るまでやめない炭治郎的な】

これ、1番大事な。吸っても禁煙をやめて良い事にならない。なんなら、挫折して吸ってからが、勝負スタートです。禁煙に失敗なんかない。

次は僕の実践編

【とうとう恋愛相談所サイトのオーナーとして】

まぁネタですよ。

禁煙結果は冒頭の通り成功。

でも真似はしないほうが良いかも。

真似するなら自己責任ね。

もう一度言う。

自己責任だぞ！

背景にうっすら見える、最強モビルスーツ

ペーネロペーさんと

汚ねぇ、片すのが苦手な部屋から私本人だと推察出来るだろ？笑

ニコチンパッチ２枚張りよ(　ﾟдﾟ)

貼ったのは⬇な

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医者に行くとね。

パッチ30を貰えるけど、面倒やん。

よく分からねー説明を事務的にされんだけど、ネットなら秒よ😎

私の場合「医者へ定期的に行く」

これが性格的に苦手で出来ません。

最初の禁煙外来で行ったのですが、初診だけであとは行きませんでした。

因みに禁煙外来失敗ですw

前章の

【事実の確認】ですよ。

医者に通うのが苦手なのに、医療で治療は出来ません。

説明の違いは医者は24時間貼れ

薬局は寝る時外せ。

この違いくらいだよ。

なので病院をシカトしました笑

専門的には違う可能性もあるけど、そもそもオイラは漢の

２枚張り計40！(　ﾟдﾟ)ｸﾜｯ

因みにこの状態どころか、1枚貼ってたばこを吸うと、目眩がしたりするからやめとけって書いてある……

……

2枚貼って吸ってみたぜ😁

普通だよ。僕はな。僕はだぞ？

ニコチンパッチを貼った状態で吸うな

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禁煙中の思考回路では必ず

「吸ったらホントに具合悪くなるのかな？」

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その都合の良い誘惑が、必ず来るのが分かっているから、こっちから攻めてやりました！

死ぬほどヤニをシバいている俺は、当然その状態でタバコも吸う🚬

普通だったよ笑

全然吸えるよといった紛れもない結果を脳に記憶しました。

じゃあ足りねぇな！

そこでだ。

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ニコレット

ネットで96コ入り

薬局で24コ入り

(ネット購入品が届くまでの繋ぎ)

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4日で120個のニコレットガム喰い尽くすw

追加はミント味 24コ入り

ニコチネルもガム出しているんだけど、味のしない、しかも絶対効能変わらないと思ったんだけど、心理的に金をかけた方が成功しやすい人間心理から、わざわざ高いニコレットに僕はしたんだよね…🤔💭

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効能は変わらないと思うけど、ニコチネルのほうが安い。

そこは自由だと思うし、色々変えてみるのも良いと思うよ。

ニコチンパッチに書いてあった……

他の喫煙補助薬と併用するなよと……

この基本を無視したプラ板を貼りまくっているジムさんを見たら私だと分かるだろ🥺

当然一気に2個喰い笑

そしたらさ！Σ(ﾟдﾟ；)

ニコチンパッチ規定の2倍

ニコチンガム規定の2倍プラスアルファ

特級呪霊級のヘビースモーカー凛1129もね？

流石にタバコ吸いたくならんのよ😗🚬💭

つまりさ。

・処方は安全マージン元々沢山取ってる事実を知っている。

・俺、182のわりと高身長

・意思が死ぬほど弱いと自覚している

・3日間72時間が第1戦闘配備

・この間吸っても良いけど、吸いたくならないと思えるまで規定を無視して、禁煙補助薬をひたすら増やしまくる方法に大胆変換する、葛城ミサトばりの現場主義を実行！

・あえてやめる前に、五、六本タバコを残して禁煙始めている！そして禁煙中に、よく分からん「言い訳」が脳に浮かぶので、遠慮なくお試しで吸い尽くす。

うん。文章通り、朝倉未来さんの言ったことも無視して、ニコチンパッチ貼って、ニコチンガム食ってもタバコ吸ってみているんだ。

「ホントに気持ち悪くなる？」

「ホントに不味くかんじる？」

この脳内の言い訳の疑問が生まれるなら、それすら、徹底的に「事実」として記録を増やして潰すんだよ。

そして、いつも通りタバコが美味くかんじる。

ダメだ……

じゃなくて、

明らかにいつもより「本数が減らせている」進歩的成功だな！

これを感じて進むんだよ。

1日目はニコチンパッチとニコチンガムのお陰で実験要素を含めても1日4本しか吸わなくなった！

どうですか。未来くんみたいにかっこよくは行かないけど、未来くんが禁煙できたなら、遠回りでも、1日20本吸ってた僕が、禁煙1日目は、4本で抑えられた。

1歩進んだじゃないですか。

これが心理的科学と、無政府主義なので、自由な思考回路をフルに使った禁煙ですよ。

前章の【常識を疑う】です。

図にしてみると分かると思いますが、

私の思考回路ではパッチ1枚だと制御出来ないのですね。足りていないのです。

だから2枚➕ガムを併用して、溢れさせる状態まで増やしたのですよ。

基準が気持ち悪くなるまで笑

これをガムで調整ですね。

元々「禁煙補助薬」の役割は、ゆっくり体にニコチンを入れているが、段々と減らすから、離脱症状が軽くて済みますね。という代物。

つまり、吸わないで1週間～2週間我慢できる人は、その方が当然早い。

我慢できないから倍～3倍くらい時間をかけて段々と離脱症状を緩和させながらです。

その初回～3日、4日をまずは克服しないと話にならんので、スタートで全弾発射する方法を私は選んだのですよ。

未来君ほどの根性がなくても、結果が「禁煙」なら、僕も1歩近づけた。

未来君ほど強い訳じゃないだけで、未来が目指した禁煙と僕が成功できた禁煙。

未来君は一発で。

僕はその辺のおっさんだから、回り道して1歩ずつ。

でも禁煙のゴールは2人とも達成出来ているんですよね。

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どうですか。

貴方も、段々とできる気がしてきませんか😁

サイコロ転がして 1の目が出たけれど
双六の文字には ふりだしにもどる
君はきっと言うだろう あなたらしいわね と
一つ進めたのなら 良かったじゃないの♬.*ﾟ

家政婦の歌だっけな？

まぁふりだしに戻ってんなら「進んでねーじゃん」が正解だが、そういう事ですよ。

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因みに私はタバコをやめていません🚬

「はっ？凛1129よ？ここに来て詐欺ネタか」

違うよ。禁煙は出来ているけど、やめてはいないんです。

今は喫煙を休憩していて、喫煙を先延ばしにしているんですよ。

先延ばしの心理を逆転の発想で使っているのですね。

老人になって、異性がどうでも良くなったらまた吸おう。

こう考えていて、元々健康志向なんて、私はありません。刹那的な恋愛派ですから。

中年でもまだ、恋愛したいから、よりいい女をゲットしたいから努力しているのであって、そうじゃなくなったら何時でも喫煙者になろうと思っていますよ

いつでも(👍’∀’)👍ｵｹｵｹ

【ニコチネル2枚貼りや1日でガム食うデメリット】

あるに決まってんじゃん🤣

ガムは吸いたく無くなるまでひたすら口に入れているんだよ。

口の中は炎症で、味噌汁なんて飲もうもんなら激痛……は言い過ぎだけど、普通に痛いよ(+。+)

パッチは普通にかぶれて痒いだけ。

でもね。

ノーリスクでなにか手に入る…

世の中なくないっすか笑

みんなノーリスクを求めるですけど、禁煙は辛いから困ってるのですよね。

楽な方法はないです。

Vapeはもう必須でした。

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【全欲望を解放せよ】

普段、精白糖はあまり食べません。

食は1日大体１食から1.2食。

筋トレはする

まぁアンチエイジング的な恋愛相談所を開設している以上、私もやっているのですね。

禁煙中は全て無礼講です(*ﾟ∀ﾟ*)うひょー‼︎

なのでみんな大好きチョコモナカジャンボは5日間で7、8個食ったよ笑

ポテチは……良くも悪くも身体が受け付けなくなっていたかな……orz

覚せい剤やめる人にあれこれは無理です。

まずは覚せい剤やめろ！だろ？

ヘロインよりも依存性が高いタバコ。

もう、これは治療だぜ？

精白糖解放

飯、何食っても良い

女は風俗行ってでも、解放したい放題

その他、やれる欲望は全て満たす。

この解放条件で私は禁煙スタートです。

これも心理科学でいう、1つずつ。

これです。

あれこれやると成功率下げるんです。

一時的に大人のサイコフレーム解放。

もう一度言います。

ヘロインよりも依存性が高いのです。

つまり、声を大にして言いたい。

禁煙する時、1番大事なこと

欲望の等価交換です。

タバコではない「ナニカ」で欲望を満たすのは、等価交換を意識しないと失敗します。

当然根本の欲求は残るのですが、普段できない、しない欲求を解放することが「等価」なら遠慮なく解放させることが、禁煙を成功させるために良い可能性が高いです。

そして、心理だけじゃなくて、タバコも科学する！

まぁどこでもこんなもんだよ。ニコチンの依存説明は。

このドーパミンが大事です。他にもドーパミンを手軽に手に入れられる物は沢山あります。もちろんキツイ運動でも良いのですけど、そこまで聖者になれないのが、人間だし、そんなことまで出来れば、もう未来君ですよ。

私の場合は、食事制限自体は別に対して苦を感じないのですが、作るのがまぁ面倒なんですよ。だから作ったりするのはやめて、ドーパミンが出やすいジャンクフードをあえて食べるようにしました。

まとめると

ドーパミンの代用 アイスやジャンクフード

その他、まだ苦と感じているルーティンは1度仮中断。

そして元々女性に困らない凛1129が、お口も臭くなくなって、また一つみんなより有利になり、成長した。

ほら。差がついたでしょ。優越です。

禁煙が出来ない人がこれを読むと、タバコをやめた僕に差を感じます。

元々吸っていなくても女性にモテない人は、更に差を感じます。

貴方がやめたら、やめられない人を一つ下に見えると言う自信がつくと言うことですよ😂

分かりますか。

諦めなければいつかできるし、成長のためにお金を使うと、有意義な時間と投資になるって典型です。

しかも、1箱吸うでしょ？1日。

600円なら１ヶ月18000円。

私が禁煙にかけたお金もそれくらいですよ。

18000円で人よりマウントが取れる課金ゲーム。安くないですか🤔

ソシャゲで18000円でマウント取るのはむりっすよ？多分

【禁煙のまとめ？笑】

如何でしたか🙃

でもねぇ……

正直、恋活では「禁煙？」

後回しで良いっすよ🥲ごめんね。最後に。

禁煙でお金使う前に、もっと速効性があって、必要な事が多いと思うのが、僕の結論です。

女性で口臭ぇのは問題かもだけどさ。

男は何とか他でカバーできるかも……

いや、そもそも頭皮まで臭いあの女子が異常であって、喫煙者の女性からそこまで臭さを感じた事が、数回。

喫煙女性は匂いをそもそも、上手く散らしているし、そこそこ散らせますよね。タバコの匂いってね。

禁煙で3万使うとするじゃないですか。

現代科学だと、ヒアルロン酸ぶち込んだ方が、恋活には多分速効性もあって効果も高い気がする笑

特に僕と同じ中年はさ。

医学的には禁煙だよ。そのうち美容効果？も嫌煙者と同じにある程度戻るだけで、人よりもプラスになるものでもない。

でも、タバコがモテないは科学的じゃない気がするんだよなぁ。間接的なものはあっても、タバコがモテるモテないのデータがそもそもない。

(あっても僕は見つけられていない)

文化的、ジェネレーション的背景もあるからね。

刹那的な魅力が武器で、生きてきた僕から見るとね。関係ないと言わざるを得ないのかな

まぁ吸っているより、吸わない人の方が万人ウケが良いのは確かだから、1つの改善要素として覚えておいてもらえたら何よりです！

でも男女共にマイノリティなのだから、お互い喫煙者同士のほうが、成約率高いが、ホントですよね。

だってお互い、タバコOKの括りのほうが、選ばれる確率高いじゃないですか。

分かりますかね？🙄このメタ思考。

10,000人のタバコ嫌いの中の1人

100人の愛煙家の中の1人

どうですか。簡単でしょ

お互い100人中の……の中にいた方が、恋人できる確率が、確率的には正しいでしょ？

だからマチアプで禁煙なんて、有効な手段とは、数学的にはならないと言わざるを得ないのですよ(´ω｀）ﾄﾎﾎ…

じゃあ凛1129は何故禁煙を？

ネタ笑  8割です😅

たった１杯の水を飲む習慣から

現在の

・筋トレ

・食事制約

・勉強習慣など

わりとポジティブな習慣を手に入れるのは出来たのですが、ネガティブな習慣を断ち切るのは

・テレビ廃棄(‘д‘⊂彡☆))Д´)ｵﾗｰ

・ゴシップネタ・SNS見ない

くらいしか、やってなかったんですよ。

そこで、マチアプで問題になる

「タバコ」

ホントに止められないの？っていう問題を、意思が死ぬほど弱い私がやってみたってだけ。何度も言うけど、タバコ吸ってても、異性とは付き合えていたよ笑凛1129はね。

でも幼卒の僕ができたから出来ますよ！

あなたにも禁煙❤

【禁煙するのに使った物 まとめ】

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ニコレットよりも先にこれが必要笑

現代の禁煙で100必要でした

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絶対必要になるのがガムです。

ニコチンパッチよりも満たされます。

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間違えないように、必ず【20】を買わなきゃダメっすよ🙅‍♂️

男の2枚貼りは自己責任で笑

凛1129